يقول التونسي "فسخ وعاود في جديد و الخلاق رزاق"😎✊ 
كتاب **”كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك”** يقدم لك الطرق المجربة للتغلب على القلق والعيش حياة سعيدة وهانئة.
**محتوى الكتاب:**
**الجزء الأول:**
المؤلف يشرح كيفية تحليل وحل مشاكل القلق. عندما تشعر بالقلق، أول خطوة هي كتابته على ورقة وتحليله بعناية. 50٪ من مشاكل العمل تأتي من القلق، لذلك من المهم القضاء عليه. يدرج المؤلف 11 قاعدة للقضاء على 70٪ من مشاكل القلق في حياتك.
**الجزء الثاني:**
ركز على نفسك الحاضرة وعيش في مقصورات يومية مغلقة. اسأل نفسك “ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟” واعمل على ذلك. القلق يزعج السلام النفسي ويؤثر على النوم، لذا تجنب التركيز على القلق.
**الجزء الثالث:**
كن مشغولًا في جدولك اليومي لتجنب القلق. لا تدع الأشياء الصغيرة تأخذ وقتك الكبير. فكر في فرص حدوث الشيء الذي تقلق بشأنه. ركز على ما يمكنك التحكم فيه وتقبل ما لا يمكنك تغييره. حدد المدة التي ستقلق بها وتجنب الأشياء الصغيرة غير الضرورية.
إذا كنت تريد التخلص من القلق وبدء حياة جديدة، فهذا الكتاب هو دليلك المثالي لتحقيق ذلك!
**محتوى الكتاب:**
إذا كنت تريد التخلص من القلق وبدء حياة جديدة، فهذا الكتاب هو دليلك المثالي لتحقيق ذلك! 